Jednym z najczęstszych powodów wizyt u lekarzy ginekologów są upławy. W większości przypadków ich powodem jest infekcja intymna. Grzybica pochwy, infekcja bakteryjna pochwy lub infekcja mieszana grzybiczo- bakteryjna wymagają nieco innego leczenia. W przypadku zakażenia bakteryjnego konieczne jest podanie antybiotyku, z kolei przy infekcji grzybiczej stosuje się leki przeciwgrzybiczne.
W przypadku infekcji intymnej ogromne znaczenie ma również odpowiednia higiena osobista oraz dieta, która pomoże ograniczyć namnażanie się chorobotwórczych grzybów. Niestety grzybica pochwy często nawraca, a jej leczenie bywa uciążliwe i długotrwałe. Aby jak najszybciej pozbyć się tego nieprzyjemnego problemu, warto naturalnie wspomagać odporność organizmu, oraz unikać spożywania pokarmów sprzyjających namnażaniu się grzybów chorobotwórczych takich jak słodycze, czy produkty fermentacji drożdży jak na przykład ciasta drożdżowe, czy piwo. Sprawdź, jakie są objawy grzybicy pochwy i jak pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości.
Symptomy i przyczyny grzybicy pochwy
Infekcje intymne o podłożu grzybiczym rozwijają się szybko i mają dosyć gwałtowny przebieg. Objawy towarzyszące zakażeniu są nieprzyjemne i nie sposób ich nie zauważyć. Zaliczamy do nich:
- obfite, białe, grudkowate upławy,
- świąd i pieczenie okolic intymnych,
- zaczerwienienie narządów płciowych,
- obrzęk,
- często również ból przy oddawaniu moczu.
„Do zakażenia grzybem Candida albicans, który jest przyczyną grzybicy pochwy, dochodzi najczęściej podczas stosunku płciowego bez zabezpieczenia. Grzybicy pochwy możemy, jednak nabawić się również zapominając o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas korzystania z publicznych toalet, sauny, czy basenu” mówi nam Pan Marek z kliniki ginekologiczne Royal Clinic w Warszawie – https://royal-clinic.pl/
Nadmierny rozwój chorobotwórczych grzybów może, również być spowodowany silnym osłabieniem układu immunologicznego na przykład w wyniku choroby, zmęczenia, czy przepracowania. Zakażeniu sprzyja również długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, zwłaszcza jeśli podczas kuracji nimi zapomnimy o regularnym zażywaniu probiotyków i używaniu do higieny intymnej specjalnych preparatów o niskim pH zawierających kwas mlekowy, który jest dobroczynny dla flory bakteryjnej pochwy.
Niestety, jeśli przez dłuższy czas poddajemy się kuracji antybiotykowej, pożyteczne bakterie znajdującej się w naszej pochwie, ale także w jelicie, giną, a sytuację te wykorzystują grzyby, które zaczynają szybko się namnażać, co prowadzi do grzybicy pochwy.
Jeśli zauważymy u siebie niepokojące objawy w postaci upławów, bólu i pieczenia, możemy oczywiście zastosować jeden z dostępnych w aptekach bez recepty leków na infekcje intymne działających miejscowo, jednak warto również udać się na konsultację do ginekologa.
Powinnyśmy udać się do lekarza, ponieważ tylko ginekolog jest w stanie stwierdzić, z jakim rodzajem infekcji mamy do czynienia- bakteryjną, czy grzybiczą. Nigdy nie lekceważmy upławów, ponieważ zaniedbana infekcja intymna może niestety, prowadzić do wielu groźnych powikłań, z niepłodnością włącznie.
Leczenie grzybicy pochwy
Infekcje intymne najczęściej leczy się, stosując dopochwowe środki antygrzybicze, antybakteryjne i łagodzące stan zapalny. Niekiedy konieczne bywa również doustne przyjmowanie antybiotyków, czy środków przeciwgrzybicznych. O rodzaju kuracji oraz długości jej trwania decyduje lekarz.
Sami w domu możemy, wspomóc leczenie korzystając z łagodzących żeli do higieny intymnej z kwasem mlekowym oraz stosując specjalną antygrzybiczą dietę.
Dieta przy grzybicy pochwy powinna być bogata w witaminy, minerały i naturalne probiotyki.
1. Produkty wskazane przy infekcji grzybiczej to:
- niesłodzone jogurty naturalne z żywymi kulturami bakterii,
- kasza gryczana i jaglana (unikajmy kasz pszennych takich jak pęczak, czy kasza manna),
- płatki owsiane,
- ryż pełnoziarnisty,
- ziemniaki,
- pieczywo na zakwasie żytnie lub orkiszowe,
- warzywa- zwłaszcza zielone, liściaste,
- kwaśne owoce takie jak wiśnie, żurawina, czarna porzeczka,
- oliwa z oliwek,
- pestki i nasiona- słonecznik, dynia, siemię lniane,
- woda niegazowana,
- zielona herbata,
- napary ziołowe na przykład z szałwii, rumianku lub nagietka,
- chude mięso drobiowe,
- ryby.
2. Produkty niewskazane przy grzybicy pochwy to:
- cukier oraz wszelkiego rodzaju słodycze,
- produkty zbożowe z białej, oczyszczonej mąki pszennej,
- biały ryż,
- produkty zawierające drożdże na przykład drożdżówki, ciasta, chleb i bułki na drożdżach, piwo, pizza,
- alkohol,
- sery złote oraz pleśniowe,
- majonez,
- ketchup,
- napoje gazowane,
- konserwy mięsne i rybne,
- wszelkie zupy oraz sosy instant,
- dania typu Fast food przykładowo burgery, hot dog, kebab.
Choć po wdrożeniu zaleconego przez ginekologa leczeniu, objawy powinny dosyć szybko ustąpić, to aby w pełni zabezpieczyć się przed nawrotem choroby i wzmocnić odporność organizmu, dietę antygrzybiczą powinniśmy stosować co najmniej przez 3 miesiące, a optymalnie nawet przez pół roku.
Warto również sięgnąć po naturalnie wspomagające nasz układ odpornościowy superfoods takie jak:
- chlorella,
- spirulina,
- owoce noni,
- liść oliwny,
- echinacea,
- czystek,
- yerba mate.
Poprawie odporności sprzyja również regularna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu, oraz unikanie używek takich jak papierosy i alkohol. Zadbajmy także o odpowiednią ilość snu i odpoczynku.
Znacznie zmniejszymy również ryzyku infekcji grzybiczej pochwy, stosując zabezpieczenie w postaci prezerwatywy podczas kontaktów seksualnych, a także unikając używania wspólnych ręczników na saunie, basenie, czy w hotelu. Z kolei w toalecie publicznej warto stosować specjalne jednorazowe nakładki na deskę sedesową.
Artykuł sponsorowany
